Kukuřice mražená

• Cukrová kukuřice v rodinném balení.
• Hodí se k masu, do salátů nebo do různých směsí na pánev.
• Skvěle chutná na másle.

Mražená kukuřice je oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají zdravé a rychlé řešení pro přípravu pokrmů. Jako součást rodinné kuchyně nabízí nejen vynikající chuť, ale také řadu nutričních benefitů. Díky procesu hlubokého mražení si kukuřice uchovává své vitamíny a minerály, což z ní činí ideální ingredienci pro každodenní vaření.

Co obsahuje kukuřice?

Kukuřice je oblíbenou složkou mnoha jídel a její nutriční hodnoty z ní činí skvělou volbu pro každý jídelníček. Je bohatá na vlákninu, což přispívá k podpoře zdraví trávicího systému. Kukuřice dále obsahuje důležité vitamíny, jako je vitamín C, B1 (thiamin), a kyselina listová.

Kromě toho kukuřice nabízí i řadu minerálů, mezi které patří hořčík, železo a zinek. Tyto složky pomáhají posilovat imunitní systém a podílejí se na celé řadě tělesných funkcí. Kukuřice také obsahuje antioxidanty, které podporují obranu proti volným radikálům. Proto je kukuřice nejen chutná, ale i zdravá volba pro celou rodinu.

Při výběru mražené kukuřice na familymarket.cz si můžete být jisti, že dostáváte kvalitní výrobek, jehož výživové hodnoty zůstávají zachovány díky procesu hlubokého zmražení. Ať už se rozhodnete mraženou kukuřici použít jako přílohu, do salátů nebo připravit na másle, vždy bude představovat chutnou součást vaší stravy.

Kukuřice - zdraví, vitamíny a účinky

Mražená kukuřice není jen snadným a chutným doplňkem mnoha pokrmů, ale také ukrývá řadu zdravotních výhod. Díky jejímu hlubokému zamražení si zachovává většinu svých živin a vitamínů, což ji činí skvělou volbou pro zdravou stravu. Ale proč byste měli zařadit mraženou kukuřici do svého jídelníčku?

Je kukuřice zdravá?

Kukuřice je bohatá na vlákninu, která je klíčová pro dobré trávení a udržení stabilní hladiny cukru v krvi. Navíc obsahuje cenné vitamíny a minerály jako je vitamin C, některé vitamíny skupiny B a hořčík. Díky těmto nutričním hodnotám je kukuřice často součástí různých diet.

Výživové hodnoty a vitamíny v kukuřici

Mražená kukuřice si díky moderním technologiím uchovává své nutriční hodnoty téměř nezměněné. Obsahuje především komplexní sacharidy, které jsou skvělým zdrojem energie. Kromě toho je kukuřice bohatá na esenciální aminokyseliny a malé množství zdravých tuků.

Účinky kukuřice na zdraví

Konzumace mražené kukuřice může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Mezi její účinky patří podpora zdraví očí díky obsahu antioxidantu luteinu, který pomáhá předcházet onemocněním zraku. Dalšími benefity jsou zlepšení trávení díky vysokému obsahu vlákniny a podpora srdečního zdraví.

Proč jíst kukuřici?

Zařazení mražené kukuřice do vašeho jídelníčku může být skvělým způsobem, jak dodat tělu potřebné živiny bez zbytečných kalorií. Ať už si ji připravíte na másle, přidáte do salátů nebo ji budete kombinovat s masem, vždy skvěle doplní váš pokrm a obohatí váš denní příjem vitamínů a minerálů.

Je kukuřice dietní?

Kukuřice je skvělým zdrojem vlákniny, která podporuje zdravé trávení a může pomoci při hubnutí, jelikož poskytuje pocit sytosti. Také je bohatá na vitamíny a minerály, včetně vitamínu C, který podporuje imunitní systém, a vitamínu B, který je důležitý pro energetický metabolismus. Obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před škodlivými volnými radikály.

Je však důležité mít na paměti, že kukuřice obsahuje i sacharidy, což je třeba zohlednit při plánování diety. Pro vyváženou stravu se doporučuje kombinovat kukuřici s bílkovinami a zdravými tuky.

Mražená kukuřice na másle - recept

Jednoduchý a chutný recept na mraženou kukuřici na másle potěší každého milovníka rychlých a zdravých pokrmů. Tento pokrm je nejen lahodný, ale také výživný, přičemž si uchovává veškeré živiny obsažené v kukuřici. Je vynikajícím doplňkem k hlavním jídlům nebo i jako samostatná svačinka. Následující řízený postup vám pomůže připravit tuto potravinu snadno a rychle doma.

Složení:

• 500 g mražené kukuřice
• 50 g másla
• Sůl podle chuti
• Tymián nebo jiné bylinky dle preferencí (volitelně)

Postup:

1. Začněte tím, že v hrnci přivedete vodu k varu. Přidejte špetku soli.
2. Přidejte mraženou kukuřici do vroucí vody a nechte vařit zhruba 2-3 minut, dokud nebude kukuřice měkká.
3. Mezitím rozpusťte máslo na pánvi při středně vysoké teplotě.
4. Uvařenou kukuřici slijte a přidejte přímo na rozpálenou pánev s máslem.
5. Restujte kukuřici na másle asi 2-3 minuty, dokud se máslo nevsákne a kukuřice lehce nezezlátne.
6. Pokud chcete, přidejte tymián nebo své oblíbené bylinky pro pikantnější chuť.
7. Servírujte teplé, jako přílohu k hlavním jídlům nebo samostatně. Užijte si zdravou a chutnou pochoutku!

Kukuřice hluboce zmrazená.

Skladujte při teplotě -18 °C nebo nižší.
Uchování u spotřebitele: při teplotě -18 °C nebo nižší – viz datum minimální trvanlivosti. Po rozmrazení znovu nezmrazujte.

Prodávající: Family Market s.r.o., Březhradská 148/3, Březhrad, 503 32 Hradec Králové, Česká republika, www.familymarket.cz