Recepty

Přinášíme Vám inspiraci pro Vaše každodenní vaření. Připravte své rodině na stůl to nejlepší. S námi můžete být šéfkuchařem i Vy!

Krůtí rolky se špenátem

Krůtí rolky se špenátem

Perfektní inspirace na nedělní oběd! Lehká a šťavnatá krůtí prsa se špenátem budou skvěle chutnat např. se šťouchanými bramborami. Rolky navíc můžete naplnit dle Vaší chuti, fantazii se meze nekladou.

Tatarák z lososa

Tatarák z lososa

Oblíbená delikatesa pro milovníky ryb! Jemná chuť lososa ve skvělé kombinaci s koprem, cibulkou, citrónem a hořčicí. Perfektní předkrm pro Vaše slavnostní menu.

Dýňová polévka

Dýňová polévka

Dýňová polévka je tradičním podzimním pokrmem, který zahřeje a oslní svou výbornou chutí. Navíc je velmi snadná na přípravu a oblíbená u všech generací.

Smoothie z pečených jablek

Smoothie z pečených jablek

Báječná kombinace chuti jablek, medu, ořechů a skořice! Navíc ochucený rumem, který nápoji dodá ten správný šmrnc. Zahřeje, zachutná i osvěží.

Celozrnná pizza

Celozrnná pizza

Italská klasika ve zdravém provedení! Připravte si pizzu z celozrnné špaldové nebo žitné mouky a ozdobte dle receptu nebo Vaší chuti.

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

Teplá ovesná kaše, to je snídaně, která zahřeje a zasytí! Pokud věnujete přípravě chvilku navíc, určitě se to vyplatí. Při fermentaci dochází k částečnému štěpení škrobů a kaše je pak jednak lépe stravitelná, ale i zesládne. 

Kávovo-banánové smoothie

Kávovo-banánové smoothie

Smoothie je mixovaný nápoj s hlavní složkou tvořenou syrovým ovocem nebo zeleninou. Naše banánové smoothie je doplněno silnou kávou, která Vám pomůže rychle nastartovat Váš den.

Hráškový hummus

Hráškový hummus

Hummus, oblíbená pochoutka zejména v oblasti Středního východu, se tradičně připravuje z cizrny smíchané s tahinou, olivovým olejem, citronovou šťávou, solí a česnekem. Podle našeho receptu si můžete připravit svěží variantu s lahodným hráškem.

Kokosovo-ovocná zmrzlina

Kokosovo-ovocná zmrzlina

 Sladká připomínka léta - vegetariánská zmrzlina kombinující chuť kokosového mléka a osvěžujícího ovoce. A přípravu zvládne opravdu každý. Tip na servírování: ve skořápce kokosu. 

Strana 3 z 3